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天空部落版本開張

接納自己的情緒。
如果你害怕自己強烈感受,
例如罪惡感,憤怒,失望以及恐懼,
那麼讓自己盡量去感受你是多麼的害怕。
然後,去体會這些情緒,
之後提醒自己,你活過來了!
Accept you...
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